冬天来了，静电又出现了。脱衣服的时候，碰到东西的时候，甚至是与他人接触的时候，常会冷不丁被电一下。生活中常见的静电对人体有害吗？该如何去除恼人的静电？
别小看静电的无形伤害
冬季天气相对干燥，毛衣、羽绒服中的皮毛材料和高分子化纤材料摩擦时，更容易积累静电，产生“放电”现象。如果你觉得静电不会触电，只是给生活增加了一点点不便而已，那就太小看它了。其实静电对健康也有很大的影响。
1 持久的静电影响
持久的静电可使血液中的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加。这对正在生长发育的儿童，血钙水平低的老年人，需钙量多的孕妇和乳母非常不利。
2 静电过多的影响
过多的静电在人体内堆积，还会影响中枢神经，从而导致血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。
3 静电引发的其他问题
①一些冬季多发的心血管疾病也与静电有关。静电会干扰人体血液循环、免疫和神经系统，影响各脏器（特别是心脏）的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。
②静电能吸附大量尘埃，而尘埃易携带细菌、病毒等有害物质，吸入人体后会影响健康。
因此，身上有静电时要想办法去除，平时生活中也要有意识的预防。
对付静电，防放结合
对付冬日恼人的静电，我们一般可以采取“防”和“放”两种应对方式。
头发静电
“头发全都飞起来，甚至全部黏在了脸上”，这种场面可以说是非常尴尬了。此时建议喷些保湿喷雾或清水，将头发稍稍打湿、再梳理平整。
平时也可以用这几种方式预防：
1 保湿、洗护分开
冬季建议每次洗头都使用护发产品。除了一般的护发素，还可以在头发上涂抹少量婴儿油或橄榄油，用温热毛巾包裹几分钟后再冲洗掉，给予头发有效的营养和滋润。
2 梳头喷点“水”
梳头时，将梳子弄湿（营养水比自来水更好），或先喷湿头发再梳，都是消除静电的直接措施。另外建议使用木质或者角质的梳子。
3 直接扎起头发
发梢通常最干燥，最好能将过肩长发束起，不然会和化纤成分高的衣服摩擦生成大量静电。
4 多吃润发食物
常食黑芝麻以及含有丰富碘质的海藻类食物，如海带、紫菜，可以使头发更滋润美丽。
衣物静电
勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电荷和带电尘埃。另尤其建议老人、小孩、静电敏感者、神经衰弱和精神病患者等，平时多穿柔软的棉织或丝织内衣裤，尽量不要穿化纤类衣物，减少静电产生的几率。
另外还推荐以下几种方法：
1 用干净的湿润毛巾把衣服擦一遍
衣物静电多，用干净的湿润毛巾擦一遍，即可去除衣物上的静电。也可以用一个小喷雾器喷点水雾，比擦拭方便快捷。
2 用金属衣架迅速扫过衣服
在穿上衣服前，先把金属衣架迅速滑入衣服内面扫一下，最好在扫过之后立即穿上衣服。此方法尤其对细致的布料效果良好，比如丝绸。
3 使用衣服柔软剂清洗衣物
可以在清洗时加入衣服柔软剂，能有效避免湿衣服在烘干机翻来覆去时积聚电荷。
生活静电
尽量选用纯棉制品作为家居饰物的面料，避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，防止摩擦起电。
此外应尽量注意以下问题：
1 室内湿度
在室内预防静电的最好方式就是增加空气湿度，一般要求相对湿度在45%~65%左右。平时用洒水、喷水雾、拖地等方法，都可提高室内湿度。还可以使用加湿器，或者摆放一些新鲜花草。
2 增加含维生素和酸性食物的摄取
多吃蔬菜、水果、酸奶等食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，也能减轻静电影响。如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C；带鱼、甲鱼则可增加皮肤的弹性和保温性，帮助除静电。
3 用完电子产品记得洗手
家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来。当你关上电视，或离开电脑以后，建议洗手、洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
4 静电输出或消耗
对体内积存的静电可以通过输出的方式将其消耗掉。如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，在触摸门把手、水龙头等电导体时，可以先把手掌放在墙壁、地面上去除静电，也可以先触摸湿毛巾之类物品，使身体所积蓄的静电释放出体外。
